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美肌のみならず老眼、便秘にも効く〇〇ジュースがすごい!

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写真出典 http://www.jiyujin.co.jp/organic/list/214/

美肌にも老眼にも効くジュースとはニンジンを使ったジュースです

今クックパッドでも大人気、 実は世界的に有名な病院末期ガンや重度の心臓病、糖尿病などの
患者さんが世界中から訪れているメキシコのゲルソン病院やイギリスのブリストルガンヘルプセンターなどでも取り入れられています。

血圧や血糖値が正常値に落ち着いた、体重が減った、アトピー性皮膚炎が治った、
などの報告が多数あるそうです。
病気がない方でも特に目と肌に効果が顕著で飛蚊症が消えた、頬のシミが薄くなった、
など多数の報告がされています。 人参といえば知られているのが「βカロチン」
最近の研究では人参の「ルテリオン」という成分が脳の炎症を抑制することがわかっています。
脳の炎症は学習能力、記憶力の低下を引き起こすことがわかっています。
疲れた、物忘れがあると気付いたらニンジンジュースを飲んでみることをおすすめします。

さらにニンジンは「ヒアルロン酸シンターゼ」という水分を保持する能力の高いヒアルロン酸を生成を促します。ヒアルロン酸は眼球を守ったり、肌の水分を保持したり、関節の滑りをよくする役目も担っているのです。


肌や血管も若返らせ病気予防に大変良いニンジンジュースはクックパッドでも人気です。

クックパッドでは「ニンジンバナナジュース」「ニンジンオレンジジュース」,「ニンジントマトジュース」「ニンジンリンゴジュース」など他のフルーツ野菜とのミックスも人気ですね!

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人間が必要とするビタミン&ミネラルを全て含む!

人参は人間が必要とする栄養素をほとんど含んでいます。 なんと、ビタミン類が約30種、ミネラル類が約100種のほか、多数のファイトケミカルが含まれています。中でも人参が特に優れているのは、緑黄色野菜の特徴であるβカロテンが多いことです。

βカロテン豊富!

人参のカロテンをビタミンAに換算すると、100g中4100IUもあり 、これは1日の成人男子の必要量の2倍以上です。

βカロテンの最大の効能は「抗酸化作用」「抗発ガン作用」に優れていることです。喫煙者や大酒飲みの人の血中にβカロテン量は少ないほか、ガン患者の血液中のβカロテンは健康な人よりも低く、そうした患者でもβカロテン摂取を多くするとガンが縮小し、白血球の活性が増す効果・効能も報告されています。

体内の毒素を排泄!

またβカロテン以外にもA、B1、B2、B12、C、D、Pなどのビタミンや、ヨード、カルシウム、マグネシウム、イオウ、塩素などのミネラルを始めとする、人参内に含まれている多数のファイトケミカルのおかげで、「解毒・排泄作用」に効果があり、体内の老廃物を外に出しデトックス効果があるんです。人参ジュースを飲み始めると、お通じがよくなったり、体重が減ったりするのはこのためです。

有用な腸内細菌を育てる。

腸の中には100種類、100兆個の細菌が住み着いていますが、腸内の環境を整えたり、ビタミンB1、B2、B6、B12、E、Kや葉酸を合成したり、腸内の免疫細胞を活発化させて免疫物質の合成を促すなど健康増進に役立つのが「善玉菌」です。この善玉菌を増殖させるためには食物繊維と乳酸菌発育因子の摂取が必要ですが、この乳酸菌発育因子は人参ジュースの中に多く含まれています。

加齢と共に悪玉菌の占める割合が増えるため、「老人の便は臭い」と言われていますが、人参ジュースを飲み始めると「便が臭くなくなった」と言う効果が出る人が多いのも納得です。

体を温める

漢方でも「人参は血を補う」と言われるように、人参には血液を増やして貧血を改善し、体を温める効果・効能があります。このため、更年期障害や生理不順、生理痛などの婦人病や腰痛や偏頭痛などの痛みのほか、アレルギー性の病気など冷えが主因で起こる病気に効くと言われています。

体温が1度でも低下すると免疫力が30%低下すると言われているので人参は「万病の妙薬」とも言えそうです。

出典 http://www.ninjinjuice.com

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